12042022 黃淑儀博士每日財經個人筆記（版權擁有)
今日重點: 早起是成功的先決條件嗎？
• 我們聽說, [早起的鳥兒有蟲吃], 如果想事業成功，我們或許早起吧！讓我們看看一些成功人士，看看這是習慣,或是先決條件。
成功人士示例
• 蘋果公司首席執行官庫克(Tim Cook)早起聞名。據《時代周刊》，“他每天早上 3:45 起床，一小時電子郵件，後健身房，再去星巴克（閱讀回答更多電子郵件），後開始工作。
• GE 首席執行官傑夫·伊梅爾特(Jeff Immelt), 5 點 30 分有氧運動健身。他告訴《財富》雜誌，此時閱讀報紙並觀看 CNBC。他聲稱連續 24 年, 每週工作 100 小時。
• 百事公司首席執行官羅努伊(Indra Nooyi) 早上 7 點之前在辦公室。4 點起床，她告訴《財富》雜誌：“他們說睡眠是上帝給你的禮物……這是我從未得到過的禮物。”
• [站立式辦公桌] (NextDesk) 主管 Dan Lee, 從凌晨 3:30 開始。他說醒來的第一件事, 就是喝兩升水，後喝兩杯咖啡, 和一杯冰沙(smoothie)。30 分鐘和他的狗在一起，後是一小時閱讀時間。5 點 15 分6 點 15 分健身, 早上 7 點 15 分辦公室開始工作。
• 特克萊斯勒(Fiat Chrysler)首席執行官馬爾喬內 (Sergio Marchionne) 凌晨 3 點 30 分起床, 就開始處理歐洲市場。 根據“60 分鐘” 電視節目( “60 Minutes”) 簡介。 談到他的日程安排，引用英國《金融時報》：“他發明了第八工作天: 意大利放假時，他會來美國工作。在美國放假時，他會去意大利工作。”
• “鯊魚坦克”(Shark Tank)凱文·奧利裡（Kevin O’Leary）, 5 點 45 分起床，檢查亞洲和歐洲債券市場。他說“優秀的投資者不會在北美呆在床上，因為在他們睡覺的時候，如果倫敦或東京發生了什麼事，一切都會改變，” 在檢查債券市場後健身，一邊鍛煉一邊看 45 分鐘商務電視。 接下來是一個小時的閱讀和商業研究，後上午 9:30 開市前上班。
確實，為什麼這麼多成功人士早起？
1. 你突然有時間鍛煉健身: 我們常說沒有時間鍛煉（儘管這是一個可悲的藉口）。 事實證明，當你在上班前四個小時起床，有很多時間可以健身。
2. 你會感到自鳴得意: 早上 6 點，不僅你的室友，而且世界各地大多數人都還在睡覺，你感覺有點棒。
3. 你整天都更餓: 早起是有時間, 在家自己吃早餐。 但最重要的，醒得更久，意味著我整天都更餓。與您分享我的秘密: 我整天都不停止進食； 同事朋友都說，為什麼你不停食，不發胖，這就是秘訣。我當然沒有鋼鐵般決心和意志, 來抵抗永無止境辦公室餅乾供應。
4. 你必須在晚上縮短你的社交計劃，香港人總是（在covid-19之前）晚上長時間的社交活動，假如早上 7.15 起床，你會在半夜左右睡覺。 但如果你在早上 5 點起床，你就不可能熬那麼晚。是正確嗎？
5. 你會看起來更好, 更多能量, 更多活躍, 更漂亮好看: 同事們對你的外表讚美。 可能是由於從運動中, 獲得的健康光澤組合，或者僅僅是因為你有時間讓自己, 看起來有點潤色。男女一樣。 你怎麼看？ ([email protected] <mailto:[email protected]> )
今日重點: 早起是成功的先決條件嗎？
• 我們聽說, [早起的鳥兒有蟲吃], 如果想事業成功，我們或許早起吧！讓我們看看一些成功人士，看看這是習慣,或是先決條件。
成功人士示例
• 蘋果公司首席執行官庫克(Tim Cook)早起聞名。據《時代周刊》，“他每天早上 3:45 起床，一小時電子郵件，後健身房，再去星巴克（閱讀回答更多電子郵件），後開始工作。
• GE 首席執行官傑夫·伊梅爾特(Jeff Immelt), 5 點 30 分有氧運動健身。他告訴《財富》雜誌，此時閱讀報紙並觀看 CNBC。他聲稱連續 24 年, 每週工作 100 小時。
• 百事公司首席執行官羅努伊(Indra Nooyi) 早上 7 點之前在辦公室。4 點起床，她告訴《財富》雜誌：“他們說睡眠是上帝給你的禮物……這是我從未得到過的禮物。”
• [站立式辦公桌] (NextDesk) 主管 Dan Lee, 從凌晨 3:30 開始。他說醒來的第一件事, 就是喝兩升水，後喝兩杯咖啡, 和一杯冰沙(smoothie)。30 分鐘和他的狗在一起，後是一小時閱讀時間。5 點 15 分6 點 15 分健身, 早上 7 點 15 分辦公室開始工作。
• 特克萊斯勒(Fiat Chrysler)首席執行官馬爾喬內 (Sergio Marchionne) 凌晨 3 點 30 分起床, 就開始處理歐洲市場。 根據“60 分鐘” 電視節目( “60 Minutes”) 簡介。 談到他的日程安排，引用英國《金融時報》：“他發明了第八工作天: 意大利放假時，他會來美國工作。在美國放假時，他會去意大利工作。”
• “鯊魚坦克”(Shark Tank)凱文·奧利裡（Kevin O’Leary）, 5 點 45 分起床，檢查亞洲和歐洲債券市場。他說“優秀的投資者不會在北美呆在床上，因為在他們睡覺的時候，如果倫敦或東京發生了什麼事，一切都會改變，” 在檢查債券市場後健身，一邊鍛煉一邊看 45 分鐘商務電視。 接下來是一個小時的閱讀和商業研究，後上午 9:30 開市前上班。
確實，為什麼這麼多成功人士早起？
1. 你突然有時間鍛煉健身: 我們常說沒有時間鍛煉（儘管這是一個可悲的藉口）。 事實證明，當你在上班前四個小時起床，有很多時間可以健身。
2. 你會感到自鳴得意: 早上 6 點，不僅你的室友，而且世界各地大多數人都還在睡覺，你感覺有點棒。
3. 你整天都更餓: 早起是有時間, 在家自己吃早餐。 但最重要的，醒得更久，意味著我整天都更餓。與您分享我的秘密: 我整天都不停止進食； 同事朋友都說，為什麼你不停食，不發胖，這就是秘訣。我當然沒有鋼鐵般決心和意志, 來抵抗永無止境辦公室餅乾供應。
4. 你必須在晚上縮短你的社交計劃，香港人總是（在covid-19之前）晚上長時間的社交活動，假如早上 7.15 起床，你會在半夜左右睡覺。 但如果你在早上 5 點起床，你就不可能熬那麼晚。是正確嗎？
5. 你會看起來更好, 更多能量, 更多活躍, 更漂亮好看: 同事們對你的外表讚美。 可能是由於從運動中, 獲得的健康光澤組合，或者僅僅是因為你有時間讓自己, 看起來有點潤色。男女一樣。 你怎麼看？ ([email protected] <mailto:[email protected]> )
